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慢性胃炎怎么防
慢性胃炎是種長期不良習慣造成的，為了預防慢性胃炎的發生，我們應當盡量養成良好的飲食習慣。
慢性胃炎怎么防【1】
1、對于急性胃炎，應及早徹底治療，以防病情經久不愈而發展為慢性淺表性胃炎。
2、忌用或少用對胃粘膜有損害的藥物，如阿斯匹林、激素等。
如果必須應用這些藥物時，一定要飯后服用，或者同時服用抗酸劑及胃粘膜保護藥，以防止對胃粘膜的損害。
3、積極治療口腔、鼻腔、咽部慢性感染灶，以防局部感染灶細菌或其毒素長期吞食，造成胃粘膜炎癥。
4、飲食宜清淡，富有營養，規律有節，定時定量，切忌過饑過飽、暴飲暴食。
同時避免濃茶、咖啡、香料、粗糙生硬食物攝入，戒煙戒酒，以防損傷胃粘膜。
5、避免精神緊張、心情憂郁及過度疲勞，宜生活有節、勞逸結合、情緒樂觀，同時應加強體育鍛煉，增強體質，加強胃腸運動功能。
6、積極治療可導致慢性胃炎發生的全身性疾病，如肝、膽、胰、心、腎疾病及內分泌病變等。
胃炎患者可以喝酸奶么【2】
1、急性胃炎不適宜喝酸奶，因為酸奶中的微生物會發酵牛奶中乳糖，從而產生乳酸，這是一種比胃酸(鹽酸)要弱的酸，正常情況下并不會對胃黏膜造成刺激，但是如果是急性胃炎的情況下，乳酸會對已經感覺不適的胃造成刺激。
2、我們通常所關注的胃炎，都是慢性胃炎，上面敘述的三種胃炎的胃酸分泌情況是不同的，這也決定了喝酸奶的適應性是不同的：
萎縮性胃炎(多發生于老人)，胃酸分泌不足。
淺表性胃炎，胃酸分泌屬于正常(或正常偏高或正常偏低狀態)。
肥厚性胃炎，胃酸分泌過多。
可以看到，這三種胃炎中，萎縮性胃炎和淺表性胃炎，適宜飲用酸奶.因為酸奶中的乳酸和葡萄糖醛酸能增加胃內的酸度，有利于幫助胃酸分泌不足患者的治療和恢復。
而對于胃酸分泌范圍者，乳酸不會使胃內的酸度波動很大.另外，酸奶中的磷脂類物質會吸附在胃壁上，對胃粘膜起保護作用，使已受傷的胃粘膜得到修復。
而肥厚性胃炎，由于本身胃酸分泌過多，因此不適宜喝酸奶，這類患者可以喝牛奶來補充營養，同時，牛奶中含有的磷脂類物質可對胃粘膜起保護作用
3、如果胃炎很嚴重，已經引發了胃潰瘍和十二指腸球部潰瘍，這往往與胃酸分泌過多有關。
因此，這些患者處于潰瘍活動期或在服用藥物治療期間，不宜喝酸奶。
如何防慢性胃炎癌變【3】
1、什么樣的人群容易出現胃炎?
“胃口好，吃嘛嘛香”，有胃炎的人就沒有這個福氣了，無論你怎么注意還是會間斷的發作上述癥狀。
一般生活不規律、熬夜、焦慮、性子急、愛生氣、高胃酸、吃東西過快、喜歡刺激性食物、暴飲暴食、嗜酒、吸煙等等，胃炎都會找上你。
隨著年齡的增長發作會頻繁，與季節變化相關，秋冬交界最容易犯病，情緒因素也誘發，整日擔心“變癌”就發作更頻繁，不斷的就醫，吃N多的藥就癥狀更重……女性患者更年期焦慮也是主要的誘因。
2、此炎非彼炎
很多人認為胃炎應該吃消炎藥，其實并不是這樣的，慢性胃炎多是病理顯微鏡下的診斷。
我們的胃在胃酸或者有時是膽汁的浸泡下常常在顯微鏡下表現為炎癥反應。
這與細菌感染是不同的，這個炎癥更多的是化學性的炎癥并不是我們說的細菌感染的炎癥。
除非有一種病大家比較了解的就是螺旋桿菌(HP)感染，這個時候確實是由細菌感染了我們的胃黏膜，與細菌性感染有類似之處。
一旦發現有螺旋桿菌感染應該及時的用抗菌素消除螺桿菌感染，如果沒有螺桿菌感染是不需要抗菌素治療。
3、是否會癌變?
這是人們最關心的了。
其實是否會癌變?什么時候癌變?沒有人知道!能給您的建議就是改掉以上的誘因，無論什么年齡，有癥狀就要首次檢查胃鏡，特別是癥狀經久不愈者。
>45歲的患者定期查胃鏡，推薦2年查一次，有高危因素的1年查一次，高危因素包括：慢性萎縮性胃炎、螺桿菌感染、胃良性病手術史、胃癌家族史、來自胃癌高發區有胃炎者。
出現反復發作、經久不愈、體重下降、貧血、嘔血和便血者要及時到醫院檢查。
4、如何預防發作?
慢性胃炎不能根治，但確可以注意很多問題，使其減少發作次數。
1)、首先是飲食上注意，不要吃刺激性食物，辣的、烈酒、過熱、過冷、暴飲暴食等等;2)、藥物：很多人因為其他疾病口服藥物都可以誘發，最容易誘發胃炎的就是抗生素、止痛藥(如阿司匹林、非甾類藥物)，有些人很敏感，例如我，吃什么藥都會誘發胃炎發作，所以盡量較少服藥。
還有人胃炎發作就不停的吃藥，結果是越來癥狀越重;3)、情緒的變化，特別是女性患者，著急、生氣、焦慮等都會誘發，更年期期間應該注意情緒變化，放松自己很關鍵，不只是預防胃炎。
4)、季節變化：季節變化導致胃炎發作我也不知道具體機理，好像也不完全是天氣變冷，無論如何秋冬交界、冬春交界要注意飲食和即使添加衣服保暖。
5、飲食如何安排
飲食上除了前面說的忌辛辣喝嗜大酒之外，最關鍵就是少食多餐，特別是晚上要少吃，不能過飽。
發作時也不能不吃飯，那樣會胃酸高，更加不利于恢復。
關于飲食每個人的經驗和感受也不同，自己摸索，我的經驗是面食、溫熱粥、紅茶加奶比較舒服一些，睡前吃一點面包和牛奶會更好一些，您自己看看自己適合那種飲食吧。
6、藥物治療
關于藥物治療只是發作有癥狀是應用，不建議總服藥。
首先是有HP感染是一定到正規醫院消化科行清除HP治療。
現在由于耐藥清除率不高，往往需要連續清除治療和復查。
抗酸劑應用因人而異，我每次發作應用比較好，這也需要患者適用體驗。
黏膜保護劑對我也是有效的，但這類藥種類較多，也需要患者自己慢慢體驗，別人的經驗對您也未必適合。
其他什么胃黏膜修復劑等不建議，我也沒有用過，您記住了，少用藥最好。
中藥我不想說了，因為我不懂，也沒有用過，您自己看著辦吧。
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