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枸杞蜂蜜水的作用與功效

時(shí)間:2022-10-26 11:29:03 常識(shí)大全 我要投稿
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枸杞蜂蜜水的作用與功效

  枸杞滋陰補(bǔ)腎,且有明目的功效,比較適合電腦的人群,而蜂蜜潤(rùn)腸通便,可以軟化 心血管,可有效緩解疲乏,長(zhǎng)期服用還可延緩衰老。一起來(lái)看看枸杞蜂蜜水的作用與功效吧。

  枸杞蜂蜜水的作用和功效

  滋補(bǔ)肝腎、益精明目、滋陰壯陽(yáng)、潤(rùn)肺止咳補(bǔ)氣.適合血?dú)鈨商潯⒏哐獕骸Ⅲw質(zhì)虛弱、視力下降、貧血、慢性肝炎,中毒性或代謝肝病及膽道系統(tǒng)引起的肝功能障礙等的人士服用。

  特別適應(yīng)于腎虛腰痛、遺精滑精、工作繁忙的男性食用。

  《本草綱目》中記載:“枸杞,補(bǔ)腎生精,養(yǎng)肝,明目,堅(jiān)筋骨,去疲勞,易顏色,變白,明目安神,令人長(zhǎng)壽。

  ”長(zhǎng)期食用枸杞,有治療體質(zhì)虛寒、性冷淡、便秘、失眠、低血壓、貧血、掉發(fā)以及護(hù)膚等作用。

  中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說(shuō)法,認(rèn)為常吃枸杞能“堅(jiān)筋骨、輕身不老、耐寒暑”。

  所以,它常常被當(dāng)作滋補(bǔ)調(diào)養(yǎng)和抗衰老的良藥。

  中醫(yī)認(rèn)為,它能夠滋補(bǔ)肝腎、益精明目、養(yǎng)血,增強(qiáng)人們的免疫力。

  對(duì)于現(xiàn)代人來(lái)說(shuō),枸杞最實(shí)用的功效就是抗疲勞和降低血壓.此外,枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平,對(duì)脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。

  據(jù)臨床醫(yī)學(xué)驗(yàn)證,積安堂枸杞蜂蜜還能治療慢性腎衰竭。

  枸杞可以美容,這是因?yàn)椋坭娇梢蕴岣咂つw吸收氧分的能力,另外,還能起到美白作用。

  中國(guó)吃網(wǎng)提醒,枸杞雖然具有很好的滋補(bǔ)和治療作用,但也不是所有的人都適合服用的。

  由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng),正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。

  最適合吃枸杞的是體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人。

  而且,一定要長(zhǎng)期堅(jiān)持,每天吃一點(diǎn),才能見(jiàn)效。

  枸杞蜂蜜水的做法

  主料:蜂蜜、枸杞、水

  做法

  1.枸杞用清水沖洗干凈,放入杯子中,沖入開(kāi)水。

  2.等枸杞水溫?zé)釙r(shí)(大約40度左右時(shí)),放入適量蜂蜜,攪拌至蜂蜜融化即可飲用。

  溫馨提示:放蜂蜜時(shí)一定要等到水溫低時(shí)再放,水溫太高會(huì)破壞蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分。

  枸杞蜂蜜水的食用方法

  1、不可以用開(kāi)水沖或高溫蒸煮蜂蜜,因?yàn)椴缓侠淼募訜幔瑫?huì)使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)嚴(yán)重破壞,蜂蜜中的酶[6] 失活,顏色變深,香味揮發(fā),滋味改變,食之有不愉快的酸味。

  高溫使蜂蜜特有的香味和滋味受到破壞而揮發(fā),抑菌作用下降,營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)被破壞,因此,蜂蜜最好使用60℃以下的溫開(kāi)水或涼開(kāi)水稀釋后食用,特別是在炎熱的夏季,用冷開(kāi)水沖蜂蜜飲食,能消暑解熱,是很好的清涼保健飲料。

  2、蜂蜜的食用時(shí)間大有講究,一般均在飯前1-1.5小時(shí)或飯后2-3小時(shí)食用比較適宜。

  但對(duì)有胃腸道疾病的患者,則應(yīng)根據(jù)病情確定食用時(shí)間,以利于發(fā)揮其醫(yī)療作用。

  如在飯前一個(gè)半小時(shí)食用蜂蜜,它可抑制胃酸的分泌;如在食用蜂蜜后立即進(jìn)食,它又會(huì)刺激胃酸的分泌;溫?zé)岬姆涿鬯芤耗苁沟梦敢合♂尪档臀敢核嶙儯涞姆涿鬯芤簠s可提高胃液酸多,并能刺激腸道的運(yùn)動(dòng),有輕瀉使用。

  因此,胃酸過(guò)多或肥大性胃炎、特別是胃和十二脂腸潰湯的患者,宜在飯前1小時(shí)半食用溫蜂蜜水,不僅能抑制胃酸的分泌,而且能使胃酸降低,從而減少對(duì)胃粘膜的刺激,有利于潰瘍面的愈合;而胃酸缺乏或萎縮性胃炎的患者,宜食用冷蜜水后立即進(jìn)食。

  神經(jīng)衰弱者在每天睡覺(jué)前食用蜂蜜,可以促進(jìn)睡眠,因?yàn)榉涿塾邪采褚嬷呛透纳扑叩淖饔谩?/p>

  3、枸杞蜂蜜菊花茶做法:先準(zhǔn)備枸杞子10克,菊花8朵,用開(kāi)水沖泡,等水溫降到30度左右再加枸杞蜂蜜(溫度過(guò)高,會(huì)破壞蜂蜜功效)。

  一般泡頭一次的時(shí)候,需要把第一杯茶水倒掉,因?yàn)檫@樣可以出去茶葉上面附著的污垢,然后再倒水泡3—5分鐘即可飲用。

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