母乳喂養對母親的好處

　　一般來說母乳喂養寶寶還是挺好的，其實母乳喂養對母親本身的好處也是多多。下面是范文小編整理的母乳喂養對母親的好處，歡迎閱讀。

　　首先來看下母乳喂養的好處有哪些

　　可避孕

　　哺乳閉經避孕法是被充分證明了的避孕方法，在產后頭6個月有98%-99%的避孕成功率。

　　通過哺乳閉經法實現自然避孕，確保每個孩子得到最佳的生存保證，以及媽媽在兩次懷孕之間體力的恢復。

　　與此相比，配方奶喂養的媽媽就必須在產后6周內開始實施有效的避孕方法。

　　產后瘦身

　　母乳喂養能達到產后瘦身的效果。

　　生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200-500卡路里，要消耗同樣多的能量，一個配方奶喂養的媽媽必須每天在游泳池來回游30圈以上，或者騎自行車爬坡一個小時。

　　很明顯，母乳喂養的媽媽在消耗孕期存儲的脂肪上更有優勢。

　　研究還發現，和母乳喂養媽媽相比，非母乳喂養的媽媽瘦身更慢，并且更難保持。

　　有助于子宮恢復

　　嬰兒的反復吸吮讓母親的腦下垂體釋放催產素(縮宮素)，這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶(即所泌乳反射)，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產后出血，促進子宮恢復(回到非妊娠狀態)。

　　奶瓶喂養的媽媽們通常在寶寶出生時會接受點滴靜脈注射人工合成催產素，但是在接下來的幾天，是產后出血風險最高的時候，她們只能憑自己的力量面對。

　　有助于親子感情培養

　　哺乳提供了一種獨有的母親和嬰兒之間的互動，一種自發的肌膚貼著肌膚的親密和滋養，而人工喂養的媽媽必須格外努力來復制這一過程。

　　孩子吮吸乳房能令媽媽產生一種特別的激素——催乳素(促進乳汁分泌的激素)，催乳素可以讓母親特別地平靜。

　　母乳喂養媽媽還被證實面對腎上腺素的刺激，能更少引起激烈的反應。

　　減輕育兒壓力

　　母乳中幾乎無菌，可直接喂哺，不易受污染，溫度適宜，吸吮速度及食量可隨寶寶需要增減，方便、衛生、經濟，可以在一定程度上減輕家庭育兒的壓力。

　　母乳喂養對母親的好處 媽咪們都來看看吧

　　母乳無需冷藏

　　當然，母乳總是新鮮的，因為它是按需生產的。

　　即使是擠出的母乳也可以在冰箱外保存很長時間。

　　使用方便

　　與配方奶粉相比，母乳永遠唾手可得，喂養非常方便，出門也不用擔心包裝問題。

　　增強媽媽的自信心

　　看著胖乎乎的六個月寶寶，而且知道這個快活的小家伙獲得的全部養分都來自你自己的身體，沒有比這更讓人驚嘆的了。

　　幫助媽媽預防貧血(缺鐵)

　　因為許多純母乳喂養的媽媽在產后一年或更長的時間不會重新開始經期，所以體內鐵含量不會因為每月出血而減少。

　　不需帶著奶瓶到處走

　　除非你在為今后的使用擠奶和運奶。

　　就算這樣，要對付的奶瓶也少得多。

　　減低媽媽乳腺癌風險

　　有研究顯示，如果所有的沒有進行母乳喂養的或母乳喂養不到3個月的婦女都母乳喂養4-12個月，相對目前的概率，絕經期前經產婦患乳腺癌的幾率要減少11%。

　　如果所有有孩子的婦女都進行24個月或更長時間的母乳喂養，同樣的幾率將減少25%。

　　在早年就開始喂母乳的婦女中，患病幾率則更低。

　　接著一起來了解下母乳喂養有什么需要注意的

　　1.母親在孕期就應該建立自己喂養孩子的信心，并作好具體準備，如孕晚期每日用溫開水擦洗乳頭，向外輕拉幾次，使乳頭皮膚堅實及防止乳頭內陷，以利小兒吸吮。

　　2.乳母應注意營養、睡眠充足、心情愉快、生活有規律、不隨便服藥，每日應較平時增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

　　3.母親的乳頭應經常保持清潔，防止乳頭、乳房疾病的發生。

　　4.母乳量不足時，常有哺乳前乳房不脹，哺乳時小兒吞咽聲少，哺乳后小兒睡眠短而不安，常哭鬧，體重不增或增加緩慢。

　　需找出原因加以糾正。

　　5.不應讓嬰兒口含乳頭睡覺，不僅不衛生，且易引起窒息、嘔吐，同時還會影響嬰兒牙床的發育而致畸形。

　　6.因為各種原因需暫停哺乳時，應定時將乳汁擠出，以免乳量減少。

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