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女人護(hù)發(fā)小常識(shí)
導(dǎo)讀：你知道護(hù)發(fā)的誤區(qū)嗎？頭發(fā)是身體上最容易臟的部分。常見的斷發(fā)、缺少光澤、頭發(fā)發(fā)黃、頭屑等情況，都需要合理的護(hù)發(fā)。下面小編為您解答護(hù)發(fā)的誤區(qū)。
護(hù)發(fā)的誤區(qū)
誤區(qū)一：頭發(fā)應(yīng)該天天洗
之前聽說韓國(guó)女孩每天出門前都會(huì)洗澡洗頭所以她們每天都能很精致，小編我是干性發(fā)質(zhì)，嘗試每天洗頭頭發(fā)也沒變?nèi)犴槪髞聿虐l(fā)現(xiàn)每個(gè)人洗頭的頻率應(yīng)該不一樣，對(duì)于油性發(fā)質(zhì)的人來說，天天洗頭可以保持頭皮的潔凈清爽，但對(duì)于干性發(fā)質(zhì)的人，每天洗頭不僅會(huì)讓頭發(fā)變得更干燥，甚至還會(huì)引起頭屑問題的產(chǎn)生。建議中性或干性發(fā)質(zhì)的人每2-3天洗一次頭發(fā)，有頭皮油發(fā)梢干困擾的女生，可以嘗試在一次洗發(fā)過程中使用兩種洗發(fā)露，用深層清潔功能的洗發(fā)水清潔頭皮，用滋潤(rùn)效果的洗發(fā)水滋養(yǎng)發(fā)梢
誤區(qū)二：每隔一段時(shí)間要換一種洗發(fā)露
這樣的說法并不科學(xué)，而是應(yīng)該根據(jù)頭發(fā)在不同環(huán)境、季節(jié)出現(xiàn)的不同問題，對(duì)洗發(fā)產(chǎn)品做及時(shí)的調(diào)整，夏季發(fā)絲容易出油就盡量選擇控油功效的洗發(fā)水，而冬季選擇滋養(yǎng)成分的洗發(fā)產(chǎn)品可以給發(fā)絲更好的呵護(hù)，總之挑選適合自己的洗發(fā)露才是王道。建議至少準(zhǔn)備兩款洗發(fā)水交替使用，確定自己的頭皮和發(fā)質(zhì)的需要，可以挑選出兩款在功效上互補(bǔ)的洗發(fā)水。
誤區(qū)三：冷水使頭發(fā)更閃亮
用冷水洗發(fā)確實(shí)可以在一定程度上改善頭發(fā)的光澤，但效果微乎其微，還容易造成偏頭痛的問題，所以并不建議經(jīng)常用冷水洗發(fā)，使用溫水清潔頭發(fā)，可以使發(fā)絲沉浸在更加舒適的環(huán)境下，促進(jìn)毛囊循環(huán)的同時(shí)也可以讓秀發(fā)更柔亮。
誤區(qū)四：曬太陽可以讓頭發(fā)更亮澤
強(qiáng)烈的陽光并不會(huì)讓你的發(fā)絲更加閃亮有光澤，相反，敏感的頭皮對(duì)于熾烈陽光的抵抗力很弱，可能已經(jīng)曬傷了你都不知道，嚴(yán)重的時(shí)候還可能造成毛囊干燥、脫發(fā)等問題的產(chǎn)生。
有益于頭發(fā)的食物
有益于增加頭發(fā)營(yíng)養(yǎng)的食品頭發(fā)所需的主要營(yíng)養(yǎng)成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量。
豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤，彈力和滑潤(rùn)等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝，還可預(yù)防白發(fā)。除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發(fā)生長(zhǎng)發(fā)育的食品。
不益于頭發(fā)的食物
不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的因素：糕點(diǎn)，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發(fā)的正常生長(zhǎng)，容易出現(xiàn)卷典或白發(fā)。吸煙過多也會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)。心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經(jīng)性的緊張，不安，均會(huì)影響毛發(fā)的正常生長(zhǎng)。長(zhǎng)期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調(diào)，血液循環(huán)受阻，因此，容易出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)，頭皮增多，掉發(fā)，斷發(fā)等現(xiàn)象，特別是頭頂?shù)念^發(fā)會(huì)越來越稀薄。所以在寒冷的房間里長(zhǎng)期工作的人們，應(yīng)經(jīng)常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長(zhǎng)期的寒冷條件下工作對(duì)人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。
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