老人白內障吃什么好

　　在我國老年人群中，患白內障的老年人不在少數，而在此病的治療中應該配合科學的飲食調理，那么老人白內障吃什么好呢?

　　1、老人白內障吃什么好呢

　　缺乏維生素A的時候,眼睛對黑暗環境的適應能力減退,嚴重的時候容易患夜游癥。

　　維生素A還可以預防和治療干眼病。

　　長期缺乏維生素A的時候,消除眼睛的疲勞,每天應該攝入足夠的維生素A。

　　維生素A的最好來源是各種動物的肝臟、魚肝油、奶類和蛋類,植物性的食物,比如胡蘿卜、莧菜、菠菜、韭菜、青椒、紅心白薯以及水果中的桔子、杏子、柿子等。

　　豐富的鈣粉對眼睛也是有好處的。

　　鈣具有消除眼睛緊張的作用。

　　如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。

　　燒排骨湯、松魚、糖醋排骨等烹調方法可以增加鈣的含量。

　　含有維生素C的食物對眼睛也有益。

　　維生素C是組成眼球水晶體的成份之一。

　　如果缺乏維生素C就容易患水晶體渾濁的白內障病。

　　因此,應該在每天的飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物。

　　比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、 鮮棗、生梨、桔子等含量最高。

　　2、老人白內障的食療偏方

　　2.1、菊苗粥

　　甘菊新鮮嫩芽或幼苗30克,粳米60克,冰糖適量。

　　摘取甘菊嫩芽洗凈切細,同粳米、冰糖常法煮粥。

　　2.2、桑麻糖

　　桑葉100克,黑芝麻120克。

　　桑葉烘干,研為細末,黑芝麻搗碎,和蜂蜜加水煎至濃稠,入桑葉末混勻,制成糖塊,每次嚼食約10克。

　　2.3、五味子酒

　　五味子60克,低度白酒500克。

　　將五味子浸泡在酒內封固,10日后即可飲用。

　　每晚睡前飲用一小盅。

　　2.4、珍珠母湯

　　珍珠母60克,蒼術24克,人參3克。

　　水煎飲,早晚各一次。

　　老人白內障吃什么好

　　2.5、夜明砂粥

　　夜明砂9克,淮山30克,菟絲子9克,粳米60克,紅糖適量。

　　將夜明砂、淮山藥、菟絲子用布包好,加水5碗,煎成3碗,去渣后入粳米、紅糖煮粥。

　　每日一劑,連服15～20天。

　　有健脾益腎,清熱明目的功效,主治脾虛氣弱之老年性白內障。

　　3、老人白內障不宜吃什么

　　膽固醇高的食物。

　　據有關學者研究發現。

　　有白內障的患者。

　　其晶狀體含膽固醇量較高。

　　故認為白內障的發生與膽固醇有一定關系。

　　因此含膽固醇高的食物。

　　如蛋黃、鱔魚、動物內臟等應適當控制食用。

　　油炸食品以及人造脂肪、人造黃油、動物脂肪,因為這些食物會加速氧化反應,使人容易患白內障。

　　全脂奶粉、牛奶、奶油、奶酪、冰淇淋等含乳糖豐富的乳制品,如牛奶中含有的乳糖,通過乳酸酶的作用,分解成半乳糖,一些人對牛奶中的半乳糖的代謝能力下降。

　　老人白內障要注意什么

　　1、注意精神調攝

　　遇事泰然處之,心胸應寬廣,不易動怒;培 養對養花,養鳥,釣魚等有益興趣來陶冶情操,多與年輕人交談,保持心情開朗,能起到阻止和延緩病情進展的作用。

　　2、加強用眼衛生

　　平時不用手揉眼、不用不潔手帕、毛巾擦眼、洗眼。

　　用眼過度后應適當放松,久坐工作者應間隔1~2小時起身活動10~15分鐘,舉目遠眺,或做眼保健操。

　　要有充足的睡眠,及時恢復疲勞。

　　老人白內障如何護理

　　1、宜適當服用阿司匹林

　　適當服用少量阿司匹林不僅有助于防止產生白內障,而且還能防治某些心血管病。

　　但不能單純依靠阿司匹林以求效。

　　2、宜常用熱毛巾敷額部

　　洗臉時用溫熱毛巾覆蓋額頭及雙眼部,讓熱氣內滲。

　　毛巾冷后換熱中再敷,如此反復10余次,待頭面熱稍出微汗、額頭紅潤即可。

　　3、預防脫水

　　在發生脫水情況下,體內液體正常代謝紊亂,就會產生一些異常的化學物質,損害晶狀體,導致白內障發生,而對已有白內障患者,脫水可使病情加劇。

　　因此,一旦遇到各種原因引起的腹瀉、嘔吐,或在高溫條件下大量出汗,都應及時補充液體,一般情況下,只需喝白開水、茶水即可。

　　4、戴深色眼鏡

　　接受太陽光紫外線照射時間越長,患白內障的可能性就越大。

　　研究者指出,外出時戴有檐帽或深色眼鏡,可使眼睛受到的紫外線照射量大大減少。

　　60歲以后視力下降的老年人,如戴上黃褐色太陽鏡,就可以防止視力進一步減退和預防白內障的發生。

【老人白內障吃什么好】相關文章：

春天老人吃什么水果好10-19

老人血糖高吃什么好10-26

高血壓老人吃什么食物好07-12

老人健忘吃什么10-26

處暑吃什么好08-24

小貓吃什么好11-15

咳嗽吃什么好10-26

孕婦吃什么好10-26

老人缺鉀吃什么01-30

感冒吃什么水果好07-25