精英特速讀記憶訓練

　　精英特速讀記憶訓練基于充分開發協調左右腦的快速閱讀記憶原理,是當今最成熟的速讀記憶訓練模式。

　　精英特速讀記憶訓練

　　淺析精英特中的5個”速讀訓練“認知誤區

　　前幾天筆者請教了精英特老師幾個有關速讀訓練的問題，才發現自己對快速閱讀所涉及的一些概念有認知錯誤卻不自知，還將其誤認為自己水平不夠的緣故，并沒有及時找老師答疑解惑，以致用錯誤的認識、錯誤的方法訓練了一個月甚至更久的時間，也沒什么進步。

　　因此，為了避免其他學員和我一樣白白浪費時間，特寫此文與大家交流學習。

　　誤區1：眼腦直映的真相應是文圖直映，而不是把文字內容記住后再轉化為圖像。

　　速讀訓練的最高境界是達到眼腦直映，當筆者第一次看到眼腦直映以及它的說明時，我的理解的是眼睛看到一句話，要立刻把這句話印在腦子里，就叫做“眼腦直映”。

　　比如“有個姓許的，家住淄川縣城北，以打魚為生”(摘自《聊齋志異白話文》)，看到這句話時，我覺得就是要把句子文字內容印在腦子里，再將其轉化為畫面。

　　實際上，整整一個月里，筆者都是這樣想的。

　　將近一個月的訓練，筆者都卡在速讀9級。

　　就在用手機快速閱讀消遣類小說時，我突然突發奇想，如果能在閱一行字時直接將字轉化成電視劇一樣的畫面，就可以閱讀更多的文字了。

　　于是，筆者將這個想法有些興奮地告訴了老師，結果被告知，這個想法才是眼腦直映的真意……即，如剛剛那句聊齋里的話，如果按照大眾的閱讀習慣，應該是將從“有個……為生”這句話的每個字逐個印入腦海。

　　但按照精英特快速閱讀法的“眼腦直映”要求，這句話在看到的瞬間，腦子里不應該出現這句話，而是要直接出現一個人在河邊打魚的畫面，最好是一個人在一個地圖的上方打魚的動態影像，以最直觀地顯示這句話的意思。

　　這才是“眼腦直映”的真實意思。

　　即便是抽象的閱讀材料，也該有這樣的意識，將抽象的句子轉化成生動可感的畫面。其實筆者以為“眼腦直映”應該叫“文圖直映”更容易正確理解。各位學友，你們有犯過這樣的錯誤嗎?當筆者弄清了這一點之后，閱讀速度立刻上升到了很多。

　　誤區2：一目X字，一目的范圍內眼球不可以移動。

　　這個不是筆者的誤區，但因為有的學友可能會有誤區，所以在此一并提出。

　　精英特速讀訓練的文字擴展和接下來的橫向移動、縱向移動訓練里，需要讓學習者在一目之內看到的文字會用與余下文字不同的顏色來提示學習者。

　　這一目之內的文字對學習者的要求是：要在眼球保持不動的前提下看完(配合“文圖直映”)。

　　如果因為一眼看不完而移動了眼球才能看完，那是錯誤的，是不符合練習要求的。

　　簡而言之，在練習中一下下以相同的色塊陸續出現的文字都是要在眼球保持不變的一眼之內看完的。

　　練習這個的方法是不斷練習擴展視野。

　　在視野擴展訓練環節，要保證最多的箭頭集體出現的畫面，眼睛可以自然地在一眼之內(眼球不動)看完，要清楚地看到所有箭頭眼睛沒有膨脹感。

　　誤區3：閱讀速度并非一層不變，而是由閱讀材料及閱讀者所決定的。

　　閱讀速度是否是固定不變的?為什么有時一目在10個字以上，有時甚至不到10個字?這個問題筆者也曾困惑過。

　　后來的看法與老師一致，即：“閱讀速度是由閱讀材料決定的”。

　　不同文體、專業背景、熟悉程度、閱讀目的的閱讀材料的閱讀速度不同的。通俗易懂的文字比艱澀深奧的文字容易理解，熟悉的行業背景比不熟悉的行業知識容易理解;為了理解大意的閱讀比為了鑒賞文字詞句的閱讀用時更少。

　　以上這些因素都會影響閱讀速度的快慢。比如我們看同樣一篇文章，英語和漢語，作為中國人的我們讀漢語文章的速度一定比讀英語快，而對外國人則相反。

　　因此，閱讀速度不是固定的，不同的文字材料，因不同的人而不同。

　　誤區4：快速閱讀法在精英特速讀訓練與實際閱讀中是遵從自然法則。

　　在精英特速讀訓練中，文字擴展和橫向、縱向移動與提速訓練(其實文章測試和閃讀測試中也一樣)，因為每個級別規定訓練速度的不同，以及軟件本身的訓練機械性，在對每一目的文字進行陸續閃讀時，經常色塊會卡在幾個不應該被斷開的詞語之間，比如“先生”、“中國”等詞的中間，然后詞的最后一個字會與后接的幾個文字一起出現，如“生XXXX”、“國XXXX”從而破環我們慣常的正常閱讀習慣。

　　在練習過程中，也會因此在時間緊湊的情況下造成對文章意思的不解或錯解，如“李先生、張先生、王先生”同時出現在一篇文章中，且切換頻繁，而姓氏“李”、“張”、“王”三字恰好常常被色塊的變換遮掩，一個字沒看清，故事就整個混亂了。

　　但在我們平時的閱讀過程中，我們應該按照漢語的斷句順序，按標點和句子語法斷句。

　　即使是為了練習快速閱讀，也不能破壞我們最自然也是最正確的語言習慣。

　　因為以上所說的問題是軟件存在的不易解決的問題，而并非是正確的閱讀習慣。

　　因此，速讀訓練的目的是訓練快速閱讀技巧和能力，不要因為它而讓我們的閱讀僵化。

　　誤區5：文章測試環節無需全部答對，因為很多信息記不住是正常的。

　　什么都沒記住是不可能的，只要真的用心去記住;全部都記住是不可能的，因為沒有人能過目不忘，記得住是因為花費了時間去記，但時間不夠，神也是不能過目不忘的。

　　因此，很多記不住是正常的。

　　文章測試的目的只是為了讓我們大概了解文章的來龍去脈，起因、過程、結果;論點、論據、爭議……換句話說文章測試的目的是為了讓閱讀者有意識地去關注文章的主題思想和脈絡。

　　因此所提的問題大多是理解性題目，真正涉及具體數據的并不是很多，在看的時候下意識記幾個就可以了。

　　千萬不要以為文章測試是一定要全部正確的!

　　好了，以上就是筆者暫時發現的精英特速讀訓練中可能出現的誤區，因為是筆者自己犯過或知道的誤區，難免有疏漏之處，有用之處，大家參考，有別的誤區，歡迎大家指出，共同進步!

　　精英特速讀記憶訓練中的15個小方法如下：

　　1、平心靜氣。

　　在日常生活與學習中都保持一種讓自己平心靜氣的心態。更多的時候是讓自己的大腦安靜。當你或我的大腦處于完全放松的精神狀態下，或是在心神專注的時候出現的腦電波,即在“放松活躍”狀態時出現的腦電波，能有助于我們更快更有效地吸收信息。

　　那是我們通常作某種沉思或傾聽令人放松的音樂所取得的狀態。

　　當代一些流行的“快速學習”技巧，就是基于“巴洛克”音樂背景下的訓練方法。許多巴洛克音樂作品的速度(即每分鐘 60-70拍)，與大腦處于“放松性警覺”狀態下“波長”是相似的。如果在那種音樂的伴奏下有人將信息讀給你聽，這信息就“飄進了你的潛意識”，你就能更快地學習了。

　　2、調整自己大腦的工作和休息時間，讓大腦得到充分的休息，疲勞會降低大腦的工作效率。

　　3、樹立起自己記憶優良的信心，并時時提醒自己要記住必須記住的東西，必須堅信自己“一定能記住”!

　　4、要學習和找到一套適合提高自己記憶力的方法，加之必要而又經常的訓練再訓練，提高再提高。

　　5、要保持對世界充滿強烈的愛好與興趣，興趣是記憶的第一推動力。對被記憶的對象要象對待自己的“情人”一樣有足夠的興趣。

　　6、強烈的愿望和刺激可以促進自己的記憶。

　　7、要在自己的工作與生活中建立與愉快事情相聯系的記憶。

　　8、讓自己的心態永遠年輕，保持年青人的刺激可以促使自己腦細胞變得敏銳和年輕。

　　9、學會一種或多種觀察能力，敏銳的觀察力能能幫助我們記憶。

　　10、要站在對方的立場上考慮問題，在記憶中尤其如此。要充分理解的基礎上記憶對象。

　　11、開發自己的右腦，把記憶對象形象化有助于記憶。

　　12、掌握歌訣或口訣記憶知識，把互不關聯的記憶對象編成歌訣有利于記憶。

　　13、學會特征記憶技巧，找到記憶對象的特點，辨別出其特征有助于記憶。

　　14、學會整理和分類，適當的分散記憶(化整為零)有時比集中記憶效果好。

　　15、充分運用人自身體的五官功能，調動身體各器官協同記憶。

　　在學習快速閱讀，最重要和最必須的是克服傳統閱讀中的毛病和不良習慣。一般說來，快速閱讀有五忌：

　　（1）、在閱讀時忌邊看邊讀。如你閱讀中發聲，就增加了口讀和耳聽的步驟。試想，你讀一本書籍，將要花多少唇舌和多長的耳朵呵！

　　（2）、在閱讀時忌視野狹窄。我們在傳統閱讀中，往往是眼睛順著書本逐字讀，使眼睛不斷處于轉動，停頓的交替中。快速閱讀應成功地記住整段整行甚至整篇的意思，而不是局限于某個字的字義。因此快速閱讀時的視線應和書頁垂直，并采用從上向下看的方法。

　　（3）、在閱讀時忌反復瀏覽。我們在傳統閱讀中，往往有的人在讀了一字半句之后，又反復回頭看一遍，這很費時間。科技書刊的快速閱讀，只需完整地讀一遍，抓住所需資料，過濾進入大腦。只容許在全書（篇）看完之后，有必要時再重復細讀某些章節，中間不要反復停頓。

　　（4）、在閱讀時忌死板而無目的。我們的快速閱讀不但求快，最重要的還是正確領會書籍或資料的內容實質。提高速度和改善閱讀方法，無非為了多學些知識。因此，高效閱讀一般應有自己閱讀目標而去讀。經過實踐證明，采用“篩選”式和“尋讀”式的閱讀法，往往會使你的閱讀的速度和效果雙豐收。

　　（5）、在閱讀時忌注意力不集中。經對從眾多閱讀對象的長期觀察中獲悉：“心不在焉，粗心大意，漫不經心”地閱讀方式是最慢的，效果最差的。因為其思想不集中，什么東西也裝不進去，白白浪費時間。我們在快速閱讀要求：在有限的時間內，集中精力和注意力，完成快速閱讀量，在碰到一些難懂而又較枯燥的內容時，更要加倍集中注意力，否則將事倍功半。

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