體育舞蹈項目教育研究

　　體育舞蹈項目教育研究【1】

　　【摘 要】隨著高校體育舞蹈的不斷發展，要求教學更加的深入，教育成果更加豐厚。

　　體育舞蹈具有其他體育項目所不能代替的自身特色。

　　探索體育舞蹈的特色并融入教學將構造出更適合高校發展的體育舞蹈教育方法。

　　【關 鍵 詞】體育舞蹈;項目教育;方法

　　一、體育舞蹈特色教育方式

　　1. 營造體育舞蹈氛圍。

　　要明確學習動機、建立信任伙伴、調節師生關系、打造教學環境，最終達到精神和物質上的共同刺激，使學生樹立良好的學習動機，將學生學習技能的效率最大化。

　　2. 重拾體育舞蹈的溝通能力。

　　應用思想上的認識、眼神上的交流、肢體上的默契、音樂上的理解來激發學生樹立正確的學習動機并產生持久的學習內在動力。

　　體會舞蹈中的感情施展體育舞蹈的魅力，使體育舞蹈更具有感染力。

　　3. 培養多變及個性的體育舞蹈潛質。

　　拓展體育舞蹈教育培養技能積累下的創造能力、個體情感的順暢表達、能力的自我開發是在為新的體育舞蹈創造打下基礎，并塑造出技能與人文雙提高的全面人才。

　　二、實驗對象與方法

　　1. 實驗對象。

　　延吉國際合作技術學校2010級男女生各50名，分為A、B兩組，男生25名，女生25名。

　　A組進行體育舞蹈項目教育，B組進行傳統體育舞蹈教育。

　　2. 實驗方法。

　　問卷調查法、實驗對比法、數理統計法。

　　三、體育舞蹈項目教育設計實驗方案

　　1. 體育舞蹈的認知課程。

　　(1)觀賞影視資料。

　　通過多媒體手段進行體育舞蹈宏觀概念的建立。

　　樹立正確的體育舞蹈表象認識，避免部分學生產生模糊的體育舞蹈印象，主觀想象體育舞蹈形式及內容以至產生錯誤的認識，造成學習上的屏障。

　　(2)教師體育舞蹈展示。

　　教師展示體育舞蹈更具有親和力和實踐效應。

　　教師的體育舞蹈展示會提升學生的自我開發意識，以教師為目標，最終達到相應的體育舞蹈技能水平。

　　(3)組織學生舞會。

　　根據體育舞蹈的起源、發展進行舞會主題的設計。

　　例如，年輕人們的聚會、豐收時節收獲的場面、電影內容重現等。

　　在舞會主題設計中，要體現出體育舞蹈的歷史、民族文化。

　　2. 技能的系統學習。

　　(1)動作技術。

　　調整教學場地、改善周邊環境刺激學生感覺的器官，設計主題舞蹈課進行客觀環境的改善，避免視覺、聽覺的疲勞和厭倦感。

　　(2)舞伴間配合。

　　在進行舞伴間配合的教學過程中要結合舞蹈的包容、尊重、信任進行引導，真正融入到體育舞蹈的意境中去。

　　(3)舞的表現能力。

　　教師通過冥想引導學生進入情景，將內心的感受通過舞蹈展現出來，感染其他人才。

　　通過學習評價以及學生的體育舞蹈錄像進行總結、改進。

　　(4)音樂理解能力。

　　選擇具有民族、地域、歷史代表性的音樂作為培養體育舞蹈音樂修養的基礎內容。

　　在不斷學習技能的過程中進行音樂理解能力的塑造。

　　(5)創編及個性能力。

　　使用攝像機、照相機等設備或體育繪圖記錄創編內容制成個人創編小錦囊，不僅能記錄下來每個創編的內容，還保留了創編產生過程。

　　3. 體育舞蹈綜合能力整合。

　　此階段為基礎知識積累下的能力拔高階段。

　　在總結歸納后進行自我能力開發，塑造自己的體育舞蹈風格。

　　經過體育舞蹈項目教育的三階段學習后，將以表演、比賽、舞會或歌舞劇等形式進行體育舞蹈評價。

　　四、實驗結果與分析

　　1. 對體育舞蹈的興趣度。

　　A、B組實驗在體育舞蹈興趣度的六項實驗中，經統計驗證均得到p<0.001，在統計學上具有顯著差異。

　　實驗證明：A組采取的教育方式能夠有效激起學生對體育舞蹈的興趣。

　　2. 體育舞蹈的認知度。

　　A組學生認知度得分顯著高于B組，其差異具有統計學意義(p<0.001)。

　　綜上所述，A、B兩組實驗結果能夠有效證明體育舞蹈項目教育大幅度提高了對體育舞蹈的認知度。

　　A組具有豐富的學習過程狀態及學習的充實性體驗。

　　3. 技術技能掌握程度。

　　在體育舞蹈技術測驗中，A、B組的PB的達標率均為90%(表3)，因此A組的教育結果不阻礙肢體能力發展。

　　MM、PA、CP三項中，A組得分在統計意義上均顯著高于B組(p<0.05)。

　　A組在表現力測試中得分在統計意義上顯著高于B組(p<0.01)。

　　四項測試表明，A組教育方式對技術水平的提高具有積極意義。

　　創編達標中A組高出B組16%，可知在體育舞蹈創編測驗中A組教育方式對創編能力未造成不良影響。

　　4. 人際交往能力。

　　在舞伴的滿意程度、愿意接受幫助、增強人際交往、加深友誼中A組得分在統計意義上顯著高于B組(表4)。

　　以上四項體現A組教育方式在人際交往能力中的優勢是顯著的。

　　在經常幫助舞伴項目中A組高出B組14%，說明A組教育方式沒有阻礙學生的人際交往。

　　五、實驗結論

　　1. 體育舞蹈項目教育提高了體育舞蹈興趣，增強了自信心，愿意持續進行體育舞蹈運動。

　　2. 學生接受體育舞蹈項目教育獲得了更多的知識，并深刻理解了體育舞蹈的內涵。

　　3. 教育不僅沒有降低技術技能的學習效率，并且在難度技術中取得了更好的成效。

　　4. 體育舞蹈在拓展知識、增強交際方面具有凸出的成效。

　　六、建議

　　體育舞蹈項目教育是科學的、有效的教育手段。

　　不僅能夠完成原始教學目標，還具有增值收獲，包括文化的傳承、歷史的探究、個人素質的提高、社會能力的培養。

　　同時為其他體育項目教育提供新思路。

　　體育舞蹈項目教育將成為未來體育舞蹈教學的基本思路。

　　參考文獻：

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　　體育舞蹈的價值研究【2】

　　摘 要： 本文對體育舞蹈的價值進行了探討。

　　關鍵詞： 體育舞蹈 運動學價值 生理學價值 心理學價值 美學價值

　　體育舞蹈是一項融體育、舞蹈音樂為一體的運動項目，是屬于文藝范疇的舞蹈演變而來的體育項目，它兼有文藝和體育的特點，是介于文藝和體育之間的邊緣項目，是以競賽為目的，具有自娛性和表演觀賞性的競技舞蹈。

　　“體育價值觀是體育行為的杠桿”。

　　體育舞蹈在我國是一項新興的體育運動，它在豐富人民精神生活和增強人民體質方面已顯示出不可估量的作用和強大的生命力，所以深受人們的青睞。

　　體育舞蹈在我國得到如此迅猛發展，從本質上講，是其自身功能與價值所決定的。

　　為了能使體育舞蹈在我國長期穩定的發展，我們應對其價值進行研究。

　　1.運動學價值

　　體育舞蹈是根據人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各環節有節奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現不同的情感和技藝，以達到自娛自樂和增強體質或進行競技的一項體育運動。

　　體育舞蹈作為體育運動的基本內容和實現體育目的手段與方法，是體育文化系統中的新生事物，是體育研究的對象。

　　當前社會已經步入了科學化、自動化、信息化時代，人們體力勞動量減少，工作時間縮短、休閑時間增多，豐富多樣的體育活動必然成為人們提高生活質量、滿足自我需要的高級精神享受和追求。

　　隨著社會的不斷發展進步，人們對體育內容、手段和方法提出了多樣化的要求，以求在娛樂中運動，更好地完善自我、改造自我，更能適應社會的需要。

　　運動學是體育科學中的一門綜合性學科，研究對象是人體運動的一般規律，把運動知識化、系統化、理論化，更好地指導體育運動實踐，實現體育的目的。

　　體育舞蹈遵循了人體運動的一般規律，形成了具有獨特風格的運動形式，豐富了體育運動的內容，是強身健體的有效手段和可靠方法。

　　體育舞蹈動作以人體肌肉活動特有的運動形式產生負荷，刺激內臟器官，促進呼吸、循環、消化、神經等系統機能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。

　　由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運動學價值，因而受到了廣大群眾的喜愛，是當今社會中人們喜聞樂見的體育運動項目之一。

　　2.生理學價值

　　運動生理學是一門研究人體對運動的反應和適應的學科。

　　根據運動負荷的價值或理論，學術界曾提出如下結論：心率在110次/分以下，機體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大;心率在130次/分時，每搏輸出量開始出現接近或達到一般人的最佳狀態，健身效果明顯;心率在150次/分時，每搏輸出量開始出現緩慢的下降;心率增加到160―170次/分之間，雖無不良的反應，但不能出現更好的健身跡象。

　　因此，一般人的健身效果的最佳區間是心率在120―140次/分之間。

　　生理學實驗證明，心率在120―140次/分情況下活動，身體各組織能得到充分的血液供應，代謝狀態最好。

　　查閱相關資料可知，華爾茲舞最高平均心率為142.8次/分，探戈舞最高平均心率為142.6次/分，恰恰舞最高平均心率為145.2次/分，以上三種舞蹈對健身效果相當明顯，具有一定的生理學價值。

　　3.心理學價值

　　體育舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。

　　從心理學角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的，在翩翩起舞的過程中，人的注意力必須集中在欣賞優雅的舞曲和依照音樂節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意力的轉移，其它部分機體能得到調整和充分休息，所以體育舞蹈具有消除疲勞、康復機體、陶冶情操、消除心理障礙的作用，另外體育舞蹈還具有調整人際關系的作用。

　　由于體育舞蹈是一種群體運動，在集體場所進行，因此參加者能體驗到個人與集體的關系，起到協調人與人之間的關系的作用。

　　4.美學價值

　　體育舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術性很強，具有豐富的美學價值。

　　馬克思主義美學觀認為，美既不是人的主觀精神意識的產物，又不是純自然進化的結果，美是人類社會實踐改造客觀世界的產物。

　　在今天，現代體育運動許多項目對美的要求愈來愈高，如藝術體操、健美操、花樣游泳、花樣滑冰等。

　　而體育舞蹈是美中的佼佼者，它為人們創造了大量的審美客體，其運動過程還是創造美的過程。

　　通過體育舞蹈的訓練，人體外型會更加勻稱和諧，體態會更加剛健、優美，動作會剛柔相濟。

　　另外，體育舞蹈中的團體舞更是美不勝收，群體的配合位置，隊形的變化，伴以悅耳的音樂，構成一幅幅優美、豐富多彩的動態畫面。

　　一個人的審美能力除了與社會條件、經濟地位、文化素質有關外，還受著自我身體條件的限制。

　　經常參加體育舞蹈運動，可以改變自我的形體、姿態等身體條件，并在體育舞蹈優美的音樂和優美動作的影響下不斷地進行感知、情感、想象、理解等審美活動，提高審美能力。

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　　傳統體育項目的家庭教育研究【3】

　　[摘要]現代社會人們對傳統體育項目的重視程度不足，傳統體育項目的繼承與發揚不僅僅是體育技能的傳授，也包括其蘊含的傳統民族文化的學習，這對體育的發展與傳統文化的繼承具有重大意義，而家庭教育無疑是傳統體育項目繼承與發展的重要途徑。

　　本文重點分析傳統體育項目家庭教育的特點，與教育過程中產生的問題以及針對產生的問題我們應采取的對策，從而使傳統體育項目的家庭教育能夠快速、持久、高效率的繼承與發揚，為傳統體育項目家庭教育提供理論參考。

　　[關鍵詞]傳統體育項目;家庭教育;民族文化

　　一、傳統體育項目家庭教育的內涵

　　家庭教育是在家庭生活中，家庭成員(包括父母和子女等)之間相互的影響和教育。

　　傳統體育項目的家庭教育是指家庭成員及家庭環境對兒童在傳統體育項目方面的教育，使其掌握基本傳統體育項目技能。

　　傳統體育項目的家庭教育是傳統體育項目繼承和發展的重要手段與途徑，家庭教育在眾多教育中占有舉足輕重的地位，對每個人來說家庭生活是最親切的，家庭教育是必須要接受的并且長期進行，伴隨終生的教育，傳統體育項目的家庭教育使受教育者更為容易接受和喜愛并且能夠長期堅持進行的，是相比較社區教育和學校教育更具有顯著效果的教育方式。

　　二、傳統體育項目家庭教育的特點

　　傳統體育項目的繼承和發展應主要依靠家庭教育的方式進行，教育類型主要包括家庭教育、學校教育、社區教育等，家庭教育在傳統體育項目的教授中具有明顯的優勢，其具備其他教育類型所不具備的特點，傳統體育項目家庭教育的特點主要表現為以下幾個方面：

　　(一)情感交流性

　　傳統體育項目的家庭教育具有情感交流的特點，家庭成員之間是血脈相連的，互相擁有著特殊情感的親人。

　　在家庭環境氛圍中，家庭成員之間都有割舍不了骨肉親情，注定了傳統體育項目的家庭教育也離不開情感因素。

　　在傳統體育項目的教授過程中，教育者與被教育者可以很好地溝通與交流，不會出現陌生人間的尷尬，能夠更好地接受理解教育者教授的內容，不僅使被教育者學習了傳統體育項目的技能，還從中可對其進行情感教育，促進家庭成員之間的情感交流，從傳統體育項目的學習中增強自信心與面對挫折的勇氣，使其達到身心健康，快樂成長，創造良好融洽的家庭氛圍。

　　(二)廣泛性和全面性

　　傳統體育項目的家庭教育具有廣泛性，每個人都有家庭，每個家庭都會有家庭教育，而社會是由千千萬萬個人和家庭組成，每個人都會接受家庭教育，社會中受教育面較大、影響較深，因此傳統體育項目的家庭教育也具有廣泛性，人們都能較為普遍的接受傳統體育項目的教育，相對比社區教育與學校教育而言，進行家庭教育的教育對象更為廣泛，更有利于傳統體育項目的繼承與發展。

　　傳統體育項目的家庭教育具有全面性，第一，家庭教育針對的不僅是家庭中的子女，在家庭生活中，家庭成員是共同學習，共同成長的過程。

　　傳統體育項目家庭教育過程中不是針對兒童、中年人、老年人中的某一類群體，而是全面的對教授對象進行體育項目的教授。

　　第二，在傳統體育項目學習過程中不僅學習到體育項目技能，使身體素質得到提高，也從中可以體驗到傳統體育項目學習的樂趣與意志品質。

　　最終達到傳統體育項目很好的繼承與發展的同時家庭成員能夠得到身體、心理、道德的全方面培養。

　　(三)長期性和滲透性

　　傳統體育項目的家庭教育具有長期性，當人作為自然體而降生的時候，便開始接受家庭教育，家庭教育是要伴隨人終生的，在一生中人要同時扮演教育者與被教育者的角色，而進行長期的，不間斷的家庭教育，與學校教育相比，更具有早期性、連續性和持久性。

　　當傳統體育項目的家庭教育長期進行時，被教育者較容易的培養傳統體育項目的鍛煉習慣，有利于傳統體育項目技能的學習與鞏固，使受教育者可以較好地掌握與熟練的應用傳統體育項目，從而達到傳統體育項目的繼承和發展。

　　傳統體育項目的家庭教育具有滲透性，“父母是子女最好的老師”，不是因為父母有很高的教育手段，而是因為父母對子女的影響是滲透性的，父母的言行和教授的內容是子女最容易接受學習的，家庭生活中的生活習慣，成員之間的關系，文化氛圍等各個方面，都會對子女產生深刻的影響。

　　因此傳統體育的家庭教育具有滲透性，家長可以潛移默化地將傳統體育項目教授給子女，使子女在無形之間產生對傳統體育項目的喜愛并且長期堅持進行學習和鍛煉，從而養成良好的傳統體育項目鍛煉習慣，達到傳統體育項目的家庭教育更好的繼承和發展。

　　(四)針對性和及時性

　　傳統體育項目的家庭教育具有針對性和及時性，對每個人來說，父母都是自己最為親近與信任的人，在父母面前不需要進行任何的防范和偽裝，因此父母對子女的性格、脾氣、生活習慣等各方面真實的狀態是最為了解的，所以傳統體育項目的家庭教育具有針對性，父母可以憑借自己對子女足夠的了解。

　　針對子女的身體條件，心理狀況，個人喜好等各方面因素，選擇適宜子女的傳統體育項目以及方式進行教授，，使子女在學習傳統體育項目初期就可以比較容易的接受與喜愛這個項目，避免或減少教授過程中因為選擇的項目不當或教授方式不適宜而產生的各類問題。

　　在教授傳統體育項目的過程中，父母能夠直接得到子女學習狀況的反饋，也可以從中發現學習中產生的問題，使問題能夠對得到及時的處理，因此傳統體育項目的家庭教育體現了及時性。

　　(五)繼承性和靈活性

　　傳統體育項目的家庭教育具有繼承性，在家庭教育中，教育內容與方式方法影響一代又一代人，家庭氛圍、家庭文化、家庭傳統等都在不經意間被繼承著流傳下來，例如“家訓”、“家風”等，人們在接受傳統體育項目的家庭教育后，無形之間也影響了自己的教育方式與內容

　　當自己處于教育者的角色中，便會將自己在被教育時接受的內容繼承性的傳授給被教育者，因此，傳統體育項目的家庭教育是具有繼承性的，不僅可以使傳統體育項目被長期永久的保存下去，也保護了傳統體育項目中所蘊含的傳統民族文化與精神。

　　傳統體育項目的家庭教育具有靈活性，家庭是社會組成中除了人以個體存在以外的最小組成單位，因此，傳統體育項目的家庭教育是小范圍、小群體活動，可以在不需要任何的組織或正規的運動場地，便可進行的活動。

　　傳統體育項目的開展不會受活動時間、地點、人員等因素制約，各方面因素與社區教育和學校教育相比都較為靈活，能夠更好地使傳統體育項目得到繼承和發展。

　　三、傳統體育項目家庭教育的對策

　　隨著現代社會的高速發展，人們對傳統體育項目的關注度逐漸降低，社會中傳統體育項目的學習風氣淡薄，家長對傳統體育項目認識不準確，親子行為在家庭教育中的缺失等都是傳統體育項目家庭教育中產生的問題，為了使傳統體育項目更好的繼承與發展，針對其學習中產生的問題而提出以下幾個對策：

　　其一，轉變家長對傳統體育項目家庭教育的認識

　　許多家長認為，家庭教育只是在孩子沒有步入學校之前，家長所承擔的教育責任，而學前階段的家庭教育也只是保障了子女的正常成長，至于子女的身體、心理健康等問題不會有較明顯的顯現，當子女進入學校教育階段，則教育義務就應該由學校承擔，更何況是傳統體育項目這種體育技能的學習。

　　更有甚者認為，子女根本不需要接受傳統體育項目等這種體育技能的教育，“分分分，學生的命根”使學生永遠擺脫不了單一的文化知識的學習，最終家長將子女培養成為了“考試機器”，而忽視子女的身體健康狀況，以及心理、道德、獨立自主和社會適應能力的培養，不能使子女得到全面的發展。

　　因此，傳統體育項目的家庭教育首先要轉變家長對傳統體育項目的認識，從思想上使家長得到改變，讓家長真正認識到家庭教育的意義，在重視子女文化知識學習的同時關注子女的身體素質狀況。

　　傳統體育項目家庭教育不僅教授子女體育項目技能，還使他們接受了我國傳承下來的民族文化，在增強體質同時繼承和發揚了民族傳統體育。

　　其二，家庭教育中將傳統體育項目于文化精神相結合

　　家庭教育中傳統體育項目與文化精神完美結合，更有利于人們接受學習傳統體育項目。

　　傳統體育項目可以追溯到唐宋時期，至今為止傳統體育項目仍然在被繼承和發揚。

　　傳統體育項目種類繁多，每一項都是人們智慧的結晶，在體育項目的學習過程中父母可以針對子女自身的特點與喜好選擇適合子女的項目進行學習，在家庭教育長期的學習中，子女在掌握傳統體育項目技能的同時，培養了體育運動興趣與習慣，也增強了自身的身體素質。

　　傳統體育項目中蘊含的文化精神也會使子女受益匪淺，傳統體育項目不僅在技能上體現出人類的智慧，其中蘊藏的文化精神更為深厚。

　　在傳統體育項目學習過程中，也是對子女無形中意志品質的磨煉，要使子女明白“人生自古多磨難”這一人生常態和基本道理，鼓勵子女博學廣識，增強其自信心，教會其以正確的歸因方式，使其理智、從容地對待挫折，放手讓子女們在社會生活實踐中去感受挫折，通過真實的挫折及其感受來提高其耐挫、抗挫能力。

　　因此，傳統體育項目的學習不僅是子女掌握運動技能，增強身體素質，還磨煉子女的意志品質和面對挫折的勇氣，達到身心發展的目的。

　　其三，采用多種傳統體育項目家庭教育方式

　　在傳統體育項目的家庭教育中，家長應采用多種教育方式，例如全面系統的教育方式，家長全面地將傳統體育項目教授給子女，可以是子女從眾多的項目中自主選擇自己喜愛的項目進行長期學習，使子女系統的了解傳統體育項目的歷史、內容以及其蘊藏的文化精神，最終子女自覺堅持傳統體育項目的鍛煉。

　　周期性的重復教育方式，在傳統體育項目學習的初期，家長應針對子女的特性進行有計劃的教授，在學習過程中持續的周期性進行重復訓練，直至將傳統體育項目鍛煉成為習慣，可以使子女更好地掌握傳統體育項目技能以及流暢的運用體育技能;言傳身教的教育方式。

　　在傳統體育項目學習過程中，家長的言傳身教的作用影響深刻，當家長在教授子女傳統體育項目技能，培養其傳統體育項目鍛煉習慣的同時，家長已經將其作為自己的習慣而進行，那在學習過程中，子女在無形之間會受到父母的影響，逐漸將傳統體育項目鍛煉作為生活中必不可少的一部分，從而達到

　　其四，提高國家和社會對傳統體育項目家庭教育的關注度

　　傳統體育項目的關注度在逐漸降低，而對傳統體育項目的家庭教育的關注更是少之又少，為了使傳統體育項目的家庭教育能夠得到繼承和發展，必須提高國家和社會對傳統體育項目家庭教育的關注度。

　　首先，應建立傳統體育項目家庭教育的相關機構，健全關于傳統體育項目家庭教育的制度，使傳統體育項目的家庭教育過程中有較為系統的、完善的制度和方案可以遵照。

　　其次，明確傳統體育項目家庭教育的內容，將內容進行系統的整理，編印成冊，可以提供給廣大的家長們作為學習參考，避免或減少在進行傳統體育項目家庭教育時盲目學習，適得其反。

　　四、總結

　　家庭教育所具有的特性決定了傳統體育項目的繼承和發展應主要依靠家庭教育，而傳統體育項目家庭教育的推廣和發揚主要依靠國家、社會、家庭等多方面的努力。

　　傳統體育項目的家庭教育不僅可以使子女掌握傳統體育項目技能，培養良好的鍛煉習慣，提高身體素質，還可以促進家庭成員感情交流，形成和諧的家庭氛圍以及增強子女自身意志品質和抗挫折能力，最終達到子女的身心健康成長，社會形成良好的傳統體育項目的學習風氣以及傳統體育項目得到永久的保存和流傳。

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