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山西省高級職稱教師亞健康現狀分析論文
摘要：采用文獻資料，問卷調查和數據統計及邏輯分析等方法，以山西省四所高校（山西大學、太原理工大學、大同大學和運城學院）的教師作為調查對象，對教師的健康狀態、健康認知及體育鍛煉情況進行測試，最后通過亞健康量表的測試將亞健康教師分為低程度亞健康、中程度亞健康、高程度亞健康三大類。
關鍵詞：高級職稱亞健康現狀
前言：亞健康是21世紀出現的新名詞中最重要的概念之一。世界衛生組織提出，21世紀威脅人類生命的頭號殺手就是亞健康。目前高校教師中處于亞健康的人數比較多，而且高校教師亞健康問題并沒有得到緩解，反而情況更加嚴重，為了找出高校教師亞健康的形成因素，改善教師體質，解決教師亞健康問題，對高校教師亞健康形成進行了研究
1、研究對象與方法
1.1研究對象
山西省各高校（山西大學、太原理工大學、呂梁學院、大同大學、運城學院）副教授，教授為研究對象。
1.2研究方法
1.2.1文獻資料法通過查閱資料了解了亞健康的概念，亞健康的成因，亞健康狀態的具體表現（身體，心理，社會適應，思想道德）。
1.2.2問卷調查法問卷共分為三個部分：一、體育認知部分；二、教師參加體育運動的形式；三、教師對體育運動的態度。共回收問卷200份，其中有效問卷189份，合格率94.5%。其中處于亞健康的人數為156人。
1.2.3數據統計法
利用wps表格對數據進行分析整理。
1.2.4邏輯分析法
對得出的數據進行邏輯分析，
2、結果與分析
2.1高級職稱中，教授亞健康狀態更為程度更為嚴重
由表1可得：副教授的整體得分為55教授整體得分為55.35（得分越高，亞健康程度越高）。教授整體得分高于副教授，說明在高級職稱中，教授亞健康狀態更為程度更為嚴重。
2.2在高級職稱中，男性亞健康狀態相較于女性程度更為嚴重
由表2可得：男性的整體得分為52.8。女性整體得分為49.56（得分越高，亞健康程度越高）。男性整體得分高于女性，說明在高級職稱中，男性亞健康狀態更為程度更為嚴重。
2.3從年齡分布看年齡越大，亞健康程度越高
由表3可得：30-40歲的整體得分為49。41-50歲整體得分為55.8。51歲以上得分為50（得分越高，亞健康程度越高）。男性整體得分高于女性，說明在高級職稱中，男性亞健康狀態更為程度更為嚴重。
2.4在高級職稱中，文科類教師亞健康狀態更為程度更為嚴重
由表4可得：文科類教師的整體得分為51.7。同理，理科類教師整體得分為50（得分越高，亞健康程度越高）。文科類教師整體得分高于理科類教師，說明在高級職稱中，文科類教師亞健康狀態更為程度更為嚴重。
3、結果與討論
3.1高級職稱教師中，女性亞健康狀態要優于男性；在30-40歲、41-50歲、51歲以上三個年齡段中，41-50歲這個年齡段的亞健康程度最高；男性整體亞健康程度要高于女性，這樣的結果可能與女性自我調節能力，耐受力，韌性較好。而男性承受的社會壓力，家庭負擔以及工作壓力相對較大有關。
3.2高級職稱中理科類教師亞健康程度優于文科類教師。接受調查的教師有86%都處于亞健康狀態（世界衛生組織調查結果表明全世界70%人群處于亞健康狀態），高于世界平均值。可能與教師職業特點有關，如體力運動較少，腦力運動多，壓力高于其他職業有關。
3.3高級職稱中副教授的亞健康程度要優于教授；
4、建議
4.1教師要多關注自己的身體狀態，積極參與體育鍛煉，如到健身房參加私教課程，跳廣場舞等。
4.2教師要注意自己的生活方式和生活習慣，如不要經常熬夜，酗酒，抽煙。飲食要規律，健康。
4.3要學會調整自己的心態，多看一些喜劇、積極向上的文學作品和歌曲。保持樂觀的心態。
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