籃球變向過人技巧

時間：2022-10-05 17:30:21 學習技巧我要投稿

籃球變向過人技巧

籃球變向過人技巧1

　　任何時候控球能力對過人來說最重要的，你爆發力再強，突破再快，球沒能好好地控制住就等于零，來看下面小編為大家提供的關于籃球變向過人技巧：

籃球變向過人技巧

　　前變向過人：當你的進攻路線被對手阻擋時，開始左右拉球，可以單手拉球(左右運球)，放低自己的重心，運球不要超過腰部，突然向右(左)移動，看到對方跟你移動時，突然往左(右)移動，快速過人。

　　要領：一定要快，不能給對方反應的'時間

　　變向背后運球過人：用左手向右運球，球彈起來時右手接住球，同時右腳邁出一步(給右手背后運球留下空間)左腳不動，把球從背后運到左手，立刻左側突破。

　　右手運球則與上面相反。

　　胯下變向過人：這種方式單挑時能防止對方偷球。

　　用左手運球，同時左腳邁出一步，將球從胯下運到右手(這個時候用身體護住球)，在運到左手，換步，左側突破。

　　右手運球則與之相反

　　變向運球一定要快，當觀察對方重心改變時是你最好的突破時機

　　No.1 小跳步+變向過人

　　向前小跳步移動，引誘防守者往一邊，然后變向到另一邊終結防守者的腳踝，甚至會被晃倒哦。

　　動作要盡可能迷惑一點。你要往哪邊變向，就用哪邊腳來跳，一只腳先往變向相反的方向踏出去后迅速變向。

　　另外為了讓假動作顯得更加真實一點，你可以晃動肩膀，或者往前聳肩。

　　No.2 Shammgod

　　早期誕生于街球場帶有表演性質的技術動作，后來逐漸被球員引用到實戰中，觀賞性與實用性兼具。如今在NBA賽場也經常能夠看到。

　　做這個運球，前提是防守者在側翼給你留下一定的空間，這時候你先持球往一側推進，然后往前踏一步后迅速往相反的方向拉球變向。

　　很容易施展的過人動作，先往防守者前面帶球，然后換手拉球變向，一個很簡單的動作就把他過了。

　　最好兩邊手都可以做這個動作，這樣終結對手腳踝將變得更加容易哦。

　　No.3 單手切球過人

　　單手切球過人可不是把球給切開看看是什么材質哦，而是讓球旋轉起來。單手切球過人在攻防轉換使用非常有效，防守人都在全力退防中，這時候來個單手切球輕松舒適又耍帥，何樂而不為?

　　運球的時候，手放在球的.側面一點，然后切球，讓球旋轉，在你跟前落地，它會在地面旋轉，然后回到你手中。

　　另外當你切球的時候，要往你突破的相反方向踏出一步，那只腳可以給你突破的爆發力，也可以迷惑防守者移動重心，然后你就可以突破上籃了。

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