口才訓練與溝通技巧下載

　　口才訓練與溝通技巧很實用，學習到了會終生受益，以下的口才訓練與溝通技巧相關文章，歡迎閱讀理解。

　　演講與口才技巧：人際溝通的技巧【1】

　　一、說出你的想法

　　當信息被傳達時，大多數人會因為怕達不到社會的期望值而羞于表達他們的想法。

　　人們常常在談話中傾向于保留自己的想法。

　　有效的溝通的最主要的目的就是能在特定的環境中表達出自己的想法。

　　二、理解溝通的細微差別

　　溝通早已不再局限于口頭的交流，而變成人與人之間聯系的有效方式。

　　溝通過程中存在著許多干擾和扭曲信息傳遞的因素，在傳達的過程中信息的內容和含義經常會被誤解。

　　理解了這種微妙的差別，會使你更加意識到自我提高的需要。

　　三、善于傾聽

　　溝通不是單向的過程。

　　傾聽與說話一樣重要。

　　事實上，大多數交際專家都認為，理想的溝通者聽要比說的多。

　　傾訴能緩解人際關系的煩惱，這聽起來令人振奮，但有時候僅僅傾聽就能獲得成功。

　　它不僅能豐富你的交際經驗，還能讓你在其他人身上獲得更多的共鳴。

　　四、保持眼神的交流

　　每一個談話者都認為，吸引聽眾的完美方式就是與其保持眼神的交流。

　　談話時看著對方的眼睛，往往會將其搖擺不定的注意力吸引到交談中。

　　如果你想提高你的溝通技巧，想吸引住你的聽眾的注意力，記得說話時直視他的眼睛。

　　眼神的交流能使談話者的注意力無形之中集中起來。

　　如果沒有眼神的交流，言語交際甚至是完全無用的。

　　五、交談中，觸摸對方的手臂

　　在談話中，把手放在對方胳膊上這樣的微小動作，可以幫助你們之間建立一種微妙的默契!觸碰滿足了雙方肢體接觸的良好愿望，你會發現你們的情緒都變得平和。

　　很快你會發現這個小動作給你帶來不可思議的好處：面對你提出的要求，別人不再毫無情面的直接說不了!身體語言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太親密反而會怪怪的哦。

　　六、別再繃著臉了，笑一笑

　　不要以為只有心情好才能笑，研究證明，假裝微笑其實是個心理假動作，僅僅微笑這個動作也會讓你更開心。

　　當然前提是你那會兒心理并不難受。

　　當我們微笑的時候，大腦會向我們傳遞信息：我很幸福。

　　然后我們的身體就會放松下來。

　　而當我們向別人微笑時，對方也會感覺更舒服，大部分人都會回報以微笑，這個良性循環的確會使我們更快樂。

　　七、跟朋友聊天時，站得近一點

　　與朋友親人聊天甚至出游時，任何時候，我們都習慣跟人保持著自己的安全距離。

　　每個人的安全距離是由個人經歷、文化背景、家庭環境，甚至職業習慣決定的，遠近不一，但是距離并不一定總是產生美，有時候恰恰是這個距離成為你和朋友之間隔閡的罪魁禍首。

　　下次與朋友談話時，勇敢地邁近一點吧，你會發現站得近，你們的心靈也更近了一些。

　　八、其他有效的溝通方式

　　人類是優秀的競爭者。

　　我們在生活中與他人競爭，并在這個過程中學習新事物。

　　要提高我們的交際技巧，最好的途徑是向別人學習。

　　只有通過觀察他人你才有機會學到一些有用的東西。

　　觀察其他的談話者會使你學到別人的優點。

　　尋找具有良好溝通能力的同伴并密切觀察他們。

　　模仿他們的說話方式和習慣。

　　隨著時間的推移，你不但能像他們一樣擅長交際，而且還能形成自己的獨特風格。

　　九、與人交往時，說出你對他的欣賞

　　看到小區保安扶著一個老奶奶上樓，馬上稱贊他，不要心里覺得這個人原來還不錯，但不說出來，說出你的欣賞，這會讓保安和你自己都感覺更快樂。

　　告訴老媽她做的菜很美味，感謝男友多等了你十分鐘，學會真誠而主動的贊美人，發現別人的優點，馬上贊美他，表達正面而積極地觀點時候，你也敞開了心扉，和對方的聯系進一步加深。

　　一段時間后，你會發現自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。

　　十、肢體語言也很重要

　　肢體語言的表達本身并不需要口頭語言。

　　它可以通過個人的特殊動作習慣、表情和肢體行為來完成溝通。

　　有效的溝通需要口頭交流與肢體語言的完美配合，從而在聽眾身上達到驚人的效果。

　　要傳達給定的信息，豐富的姿勢、生動的表情加上肢體語言是極好的傳達途徑。

　　面無表情的表達只會導致聽眾的厭倦，反之多變的表情會得到很好的效果。

　　想提高自己的交際技巧，你應該多觀察別人的說話方式。

　　多和自己對話，對著鏡子練習自己的肢體語言，找出自己的缺點并加以改正。

　　青少年口才訓練與溝通技巧【2】

　　1、多讀書

　　青少年們應珍惜在校學習的時光，珍惜每一次晨讀與課堂閱讀，通過讀書來訓練自己的發音與呼吸，長期下來，你會發現你的發音與氣息變好了，精氣神也更好了。

　　2、多看書

　　多看不同類型的書籍，多看有益身心的書籍，你就會從中獲取大量知識，這是你一生的財富。

　　多看書，你就會積累更多談資，與人溝通時，你就永不缺少話題。

　　3、多溝通

　　多與你的父母親人、同學、朋友與老師溝通，既能增進你們的感情，又能讓你積累談話經驗，讓你領悟出與不同的人交流需要不同的溝通式與技巧，你也會變得越來越大膽，善于交際。

　　4、多思考

　　人說話前都要經過思考與措辭，不經大腦說出口的話往往顯得拙劣，難讓人喜歡。

　　所以，在你與他人交流的過程中，你一定要多思考與反思，考慮自己的說話方式、語氣、用詞等是否正確，從而不斷改善缺失。

　　5、多模仿

　　你的口才不好，那你應該多看一些名人的演講與訪談，向他們學習，觀察他們是如何說話的，然后模仿他們的好口才，并思考自己口才的不足，改正缺點。

　　口才技巧：交往中的心理溝通技巧【3】

　　一、說對不起

　　說對不起，不代表我真的做了什么天大的錯誤或傷天害理的事，而是一種軟化劑，使事情終有“轉圜”的余地，甚至于還可以創造“天堂”。

　　其實有時候你也真的是大錯特錯，死不認錯就是一件大錯特錯的事。

　　二、不說不該說的話

　　如果說了不該說的話，往往要花費極大的代價來彌補，正是所謂的“一言既出，駟馬難追”、“病從口入，禍從口出”甚至于還可能造成無可彌補的終生遺憾哩!所以不能夠信口雌黃、口無遮攔，但是完全不說話，有時后也會變得更惡劣。

　　三、情緒中不要，尤其是不能夠做決定

　　情緒中的常常無好話，既理不清，也講不明，尤其在情緒中，很容易沖動而失去理性，如：吵的不可開交的夫妻、反目成仇的父母子女、對峙已久的上司下屬……尤其是不能夠在情緒中做出情緒性、沖動性的“決定”，這很容易讓事情不可挽回，令人后悔!

　　四、使用編號

　　任何文件中的大塊文字對于讀者而言，很難集中注意力。

　　幾乎沒有讀者有時間、耐性或者集中注意力在這樣的文字上受折磨，除非迫不得已。

　　他們想獲取他們想知道的。

　　項目編號是職員喜歡的快速交流方式。

　　事先告訴讀者你的信息是有關啥的，用編號概括你的點來組成簡短的詞匯，而非用完整的句子。

　　最后，無論你希望讀者下一步做什么，用一個希望回饋的方式來結束。

　　五、承認我錯了

　　承認我錯了是溝通的消毒劑，可解凍、改善與轉化溝通的問題，就一句：我錯了!勾銷了多少人的新仇舊恨，化解掉多少年打不開的死結，讓人豁然開朗，放下武器，重新面對自己，開始重新思考人生，甚至于我是誰??在這浩瀚的宇宙洪流里，人最在意的就是〝我〞，如果有人不尊重我、打壓我、欺負我或侮辱我時，即使是親如父子，都可能反目成仇，偏淚一點的，離家出走還算什么，死給你看的例子都屢見不鮮哩!

　　六、讓會議聚焦

　　我們很多人都會在一種會議上感覺難受，就是某個人不斷的說，沒有什么時間交流。

　　確信每個人都知道會議的目標，讓時間限制在30分鐘內，來保持一個緊急和專注的感覺。

　　一些人會把日常的混亂帶入到會議上，做15分鐘的發言，這期間讓所有人都站著。

　　同時，需要考慮是否筆記本電腦、平板電腦、智能手機是被允許還是被禁止帶到會議上。

　　如果被允許，人們會不理會演講者，讀他們的郵件，這樣也會極大的降低效率，延長整個會議。

　　不只是溝通才需要覺知，一切都需要。

　　如果自己說錯了話、做錯了事，如不想造成無可彌補的傷害時，最好的辦法是什么?!“我錯了”，這就是一種覺知。

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