人際溝通與口才訓練

　　一個人的談吐往往會給對方留下一個好印象，而生動、良好的談吐可以通過以下的方法鍛煉而成。有關人際溝通與口才訓練，請參考下面

　　人際交往口才訓練方法【1】

　　方法一：以積極的心態與別人交談

　　沒有一個積極的心態和別人進行交談，那么你說話的聲音可能很細，說話的速度也可能很慢，如此別說對你的談吐有好的印象，連基本聽清楚你在說什么也很難。

　　所以積極的心態是讓自己的談吐變得生動的一個重要因素。

　　方法二：每天給家人講一個故事

　　如果可以每天給家人講一個故事，剛剛開始的時候可以選擇簡短的故事進行，因為講故事不僅可以鍛煉到你的口才，更多的積累詞匯，生動有趣的詞匯多了，你與別人交談自然也就生動多了。

　　人際交往

　　方法三：每天要進行20分鐘的閱讀

　　現在是電子時代，但是紙質的閱讀會更讓你的心平靜下來，你最好每天進行20分鐘的閱讀，這樣可以讓你的氣質得到一個更好的提高，而這種氣質會隨著你的談吐散發出來，很是迷人。

　　方法四：學會自我檢討

　　你剛開始自然我鍛煉的時候，可能效果并不是那么如意，你可以自我檢討：今天是不是不夠自信，今天是不是說話太快了，今天是不是用詞不對了等等，你可以使用寫日記的方式進行檢討，時間長了，不但提高自己的寫作、表達能力，還可以記錄自己的成長歷程。

　　讓自己的吐談變得更為生動，就從實際行動開始改變，慢慢，你會發現自己隨時散發出迷人的魅力。

　　青少年口才訓練基本功技巧【2】

　　一、基本功口部操：

　　目的：提高咬字器官的力度和靈活度，口齒伶俐。

　　每天堅持聯系口部操5分鐘，共七節，要求速度越來越快。

　　內容：

　　第一節：雙唇前后運動。

　　第二：雙唇左右運動。

　　第三節：伸舌與收舌。

　　第四節：饒舌運動。

　　第五節：左右頂舌。

　　第六節：彈舌運動。

　　第七節：口的開合運動。

　　(張嘴如打哈氣，閉嘴如咬蘋果)

　　二、吸氣和呼氣：吸氣如聞花香，吐氣如吹蠟燭，先吐后吸。

　　目的：更好的控制氣息的運用。

　　內容：和家長比賽一口氣“啊”、“數棗子”看誰堅持時間長。

　　(練習氣)

　　大聲喊出“嘿，嘎，呱”體會腹部變化。

　　(練習力度)

 

　　少兒口才繞口令訓練【3】

　　1，八百標兵奔北坡，炮兵并排北邊跑，炮兵怕把標兵碰，標兵怕碰炮兵炮。

　　2，爸爸抱寶寶，跑到布鋪買布做長袍，寶寶穿了長袍不會跑，跑了八步就拉破了布長袍。

　　布長袍破了還要用布補，再跑到布鋪買布補長袍。

　　3，九月九，九個酒迷喝醉酒。

　　九個酒杯九杯酒，九個酒迷喝九口。

　　喝罷九口酒，又倒九杯酒。

　　九個酒迷端起酒，“咕咚、咕咚”又九口。

　　九杯酒，酒九口，喝罷九個酒迷醉了酒。

　　4，出東門，過大橋，大橋底下一束棗兒，拿著竿子去打棗兒。

　　青的多，紅的少。

　　一個棗，兩個棗，三個棗，四個棗，五個棗，六個棗，七個棗，八個棗，九個棗，十個棗，十個棗，九個棗，八個棗，七個棗，六個棗，五個棗，四個棗，三個棗，二個棗，一個棗。

　　這是一段繞口令，一口氣兒說完才算好。

　　5，白石塔，白石搭，白石搭白塔，白塔白石搭，搭好白石塔，白塔白又大。

　　6，京京和清清，門前數星星。

　　一、二、三、四、五、六、七、八、九、十

　　十、九、八、七、六、五、四、三、二、一

　　數也數不清。

　　急的京京和清清，跺腳埋怨小星星，不該胡亂眨眼睛。

　　7，公園有四排石獅子，每排是十四只大石獅子，每只大石獅子背上是一只小石獅子，每只大石獅子腳邊是四只小石獅子，史老師領四十四個學生去數石獅子，你說共數出多少只大石獅子和多少只小石獅子?

　　8，三娘在山上放三只山羊，三只山羊翻過山梁，三娘翻過山梁去找三只山羊，三只山羊躲在杉樹旁，三娘找到三只山羊。

　　9，天上滿天星，地上滿山燈，滿天星亮滿天庭，滿山燈接滿天星，星映燈，燈映星，分不清是燈還是星。

　　10，牛牛要吃河邊柳，妞妞護柳要趕牛，牛牛扭頭瞅妞妞，妞妞扭牛牛更牛，牛牛要頂妞妞，妞妞撿起小石頭，嚇得牛牛扭頭溜。

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